Im systemischen Coaching wird der Mensch als Ganzes erfasst. Mit allen Facetten und seinem Umfeld. Der Mensch, also Sie bzw. Du (wenn ich darf, gehe ich gerne zum ‚du‘ über) möchte sich weiterentwickeln. Auf allen Ebenen.

Wir leben in einer Welt, die sich ständig verändert. Permanent werden wir mit Informationen versorgt. Viele davon sind hilfreich für dich, manche nicht. Wir leben viel im Außen und sind mit Dingen und Informationen beschäftigt, die uns vom eigentlichen Thema ablenken.

Ein Thema davon ist die Resilienz.

Heute betrachten wir die Resilienz im Business. Du möchtest einen guten Job und Karriere machen. Und dabei dein Privatleben nicht vergessen. Das ist zwar nicht einfach, aber machbar.

Die Basis dafür ist die Resilienz oder die Resilienzfähigkeit. Das bedeutet: Du möchtest vernünftig und gelassen mit Stress umgehen können, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit anstreben, die Energie auf Vitalität und Lebensfreude ausrichten. Um im Ganzen die Lebensqualität zu verbessern, schwierige Situationen zu überstehen und ein Burn-Out zu vermeiden.

Welche Rolle spielt das im Business? Mit der Resilienz als Basis können wir den gewünschten Erfolg erreichen und unser Wachstum und die Weiterentwicklung fördern. Sinnhaftigkeit und Lebensfreude sind die Motivation, um eine höhere Lebensqualität zu bekommen.

Wie fühlst du dich bei dem Thema Resilienz? Ist deine Arbeit, dein Job, dein Business mit erhöhtem Stress verbunden? Welcher Stress ist das? Woher kommt der Stress?

Möchtest du den Stress oder die verschiedenen Stressoren minimieren?

Wer möchte das nicht, ein sinnvolles und erfülltes Leben führen und dabei gesund bleiben. Dann kommt die Frage auf: wie geht das?

Im ersten Schritt ist es sinnvoll, dass du deine Tätigkeit genau anschaust. Wenn möglich über ein paar Tage (7 Tage wären gut). Du kannst abends aufschreiben, wie der Tag für dich gelaufen ist. Was war gut? Was hat dir Freude gemacht? Was hat dich genervt? Was hat dich aus der Balance gebracht? Wie bist du abends nach Hause gekommen? In welchem Zustand? Was hast du unternommen, um wieder in Balance zu kommen? Ist es dir gelungen?

Im Resilienz-Business-Coaching wirst du deine Ressourcen und Stressoren genauer herausfiltern und einen Weg sehen, wie du damit umgehen kannst.  Wir arbeiten daran, die Stressoren zu minimieren und aktivieren deine Ressourcen. Und du kannst für dich ein Ergebnis mit nach Hause nehmen, welches in den Alltag integrierbar ist.

Die Resilienzfähigkeit ist ein wichtiger Baustein in der Gegenwart, also im Hier und Jetzt. Und wirkt somit in die Zukunft.

Nehme die Chance an und bringe dich wieder in Balance. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg.

Du darfst mich kontaktieren, telefonisch oder per email (über das Kontaktformular auf der meiner Website: www.cornelia-gerst.de   oder: mailto: kontakt@cornelia-gerst.de oder Mobil 0175-7891049).

In der Regel arbeite ich mit meinen Kunden in Präsenz, also Vorort hier in Schorndorf (mein Coaching-Raum befindet sich in Schorndorf, verkehrsgünstig gelegen und mit Parkplätzen). Die persönliche Begegnung begünstigt das Coaching und seine Wirkung. Nach dem ersten Kennenlernen ist es auch möglich remote oder telefonisch gemeinsam weiter zu arbeiten, falls du einen längeren Anfahrtsweg hast.

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